PANİK ATAK GEÇER Mİ?

PANIK-ATAK-GECER-MI

Panik Bozukluk;
*Tekrarlayıcı olan ve beklenmedik gerçekleşen panik ataklar ile,
*Ataklar tekrarlamaya devam ettikçe, Ataklar arasındaki diğer zamanlarda başka panik ataklar da yaşayabileceğine ilişkin sürekli kaygı duyma, her an yeni bir panik atağın geleceğini beklemeye başlama (Not: Bu endişeli bekleme durumunun adı; Beklenti Anksiyetesi dir) ,
*Yaşanan bu panik atakların ’’kalp krizi geçirme’’ ’’kalp krizi geçirip ölme’’ ’’kontrolünü kaybetme’’ vb. kötü sonuçlara yol açabileceğine dair inançla sürekli kaygı ve üzüntü duyma ve ya
*Ataklara ve düşündüğü kötü senaryolara karşı önlem almak için bazı davranış değişiklerinin görüldüğü (yanında ilaç, su vb. taşıma, çeşitli yiyecekler taşıma, evden çıkmama, işe/okula gitmeme vb…),
Kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen psikolojik bir rahatsızlıktır.
 
Agorafobili Panik Bozukluk;
‘‘Agorafobi’’ teriminin tercümesi ‘‘alan korkusu“ dur. Hastaların, panik atağı tekrar yaşayacaklarını zannettikleri yerlere (kamuya açık kalabalık yerler, alışveriş merkezleri, sinemalar,dar ve kapalı odalar,tren, otobüs , uçak vs..seyahatleri) yalnız başlarına gidememeleri, oralara gitmekten kaçınmaları, bu yerlerde kaldıkları sürece büyük korku yaşamaları ile karakterize olan durumdur.
 
Peki ; Panik Atak Nedir?
Olay endeksli(heyecan, stres yaratan) veya çoğu zaman durup dururken aniden ortaya çıkan, zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı ve korkuya yol açan nöbetlerdir. Ancak panik atakların oluşumunda stres büyük bir etken olarak ortaya çıkar. Panik Atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenmeye başlar ve yaklaşık 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman da 10-30 dakika devam ettikten sonra kendiliğinden geçer (1 saate kadar sürek panik ataklarda yaşanabilir).
 
Panik Atağının Belirtileri Nelerdir?
• Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
• Soluğun kesilmesi
• Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma
• Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma,
• Uyuşma ya da karıncalanma
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması ,
• Bulantı ya da karın ağrısı
• Terleme
• Titreme ya da sarsılma
• Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Ölüm korkusu
• Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
 
Bir Panik Atakta bu belirtilerden en az 4 ya da daha fazlası bulunur. Bu bedensel duyumlar çoğu zaman olağan dışı yoğunlukta hissedilir.
Not: Kişinin(Danışanın) belirtilere bakarak kendi kendine çıkarımlar yapması son derece yanlıştır.

Panik Bozukluğun Tedavisi Mümkün Müdür?
Yine yinelemek gerekirse; Panik Bozukluk,ortadan kalkabilir. Günümüz için etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış sistemlerle ''panik bozukluk geçer'' cevabını vermek mümkündür.
*1.Psikoterapi (Bilişsel-Davranışçı Terapi, EMDR terapisi...)
  2. İlaç Tedavisi: (Beyin Sinir Hücrelerinde Bozuk Olan Hormon Faaliyetlerini Düzelterek Panik Atakları Önleyen İlaçlar, Panik Bozukluk Tedavisinin Bir Parçası Olarak Oldukça Etkili Olabilir.)/Not:İlaçlar, Psikiyatristler tarafından verilir.
 
Bilinmesi gereken en önemli durumlardan biri; bazı panik bozukluk yaşayan kişilerde sadece Psikoterapi ile iyileşme sağlandığı durumlar oldukça fazladır; fakat yaşanan yoğunluk ve şiddete göre bazı hastalarda kombin tedavi (Psikoterapi+İlaç) gereklidir. Hastaların bilmesi gereken; tek başına ilaç tedavisi hiçbir zaman tam bir iyileşme sağlamaz.Yalnızca gerekli olduğu durumlarda psikiyatri desteği ile ilaç eklenmesi yapılabilir.
 

LÜTFEN UNUTMAYINIZ !
Panik Bozukluk, kesinlikle ölüme, çıldırmaya yol açmaz. Toplum içinde herhangi 100 kişinin yaklaşık 3-4’ü bu rahatsızlığı ya daha önce geçirmişlerdir ya da halen yaşamaktadırlar. Uzman(Psikolog) ile işbirliği halinde kurduğunuz uygun sistem ile bu durumdan kurtulabilirsiniz. Sabırlı ve kararlı olmalısınız…Sağlıklı günler.
 
 Uzm.Psk.Cansu ANGIN

 

Yorumlar (2)

  • Hande T.

    Sayenizde ben artık panik atak hastası değilim!, en zoru bunun geçeceğine inanmaktı ama daha fazlası oldu geçtiğini deneyimledim.iyi ki varsınız

    21.06.2018
    F.YZ

    Sayenizde gerçekten geçiyormuş...teşekkürler:)

    27.09.2018

Yorum Gönder

Lütfen Doğrulama Kodunu Giriniz
Change the CAPTCHA code